Saturday, March 31, 2018

တရားသံဆူညံမႈျပႆနာ

တေန႔က နာျဖစ္လိုက္တဲ့ မူလဓမၼဆရာေတာ္တရားထဲမွာ ဆရာေတာ္က သူစဥ္းစားပံုေလးကိုေျပာျပထားတယ္။

ေနာင္ဆို ရြာမွာရိပ္သာတရားစခန္းဖြင့္ရင္ တရားေဟာတဲ့အခါ ေလာ္စပီကာၾကီးေတြႏွင့္ တစ္ရြာလံုုးၾကားေအာင္ မလုုပ္ေတာ့ပဲ ကိုုယ့္ေက်ာင္းထဲမွာပဲ တရားလာအားထုုတ္ၾကတဲ့ ေယာဂီေတြ ၾကားေလာက္ရံုု ရိုုးရိုုးစပီကာေလးနဲ႔ပဲ ေဟာေတာ့မယ္လိုု႔ေတြးမိတယ္တဲ့။ ဘာျဖစ္လိုု႔လဲဆိုုေတာ့ ျမတ္စြာဘုုရားရွင္ေတာင္မွ တရားေဟာတဲ့အခါ ကိုယ္ေတာ္ျမတ္ရဲ ႔အသံေတာ္ကိုု သူၾကားေစလိုုတဲ့ တရားနားပရိတ္သတ္ကလြဲရင္ တျခား အျပင္ဘက္က မဆိုင္တဲ့သူေတြဆီကိုု ေရာက္မသြားေအာင္ တန္ခိုုးေတာ္ႏွင့္ထိန္းေတာ္မူခဲ့တယ္။ ဒါကိုု အတုယူရမယ္လိုု႔ ဆရာေတာ္က မိန္႔ေတာ္မူတယ္။

တရားတစ္ခုုဟာ ဘယ္ေလာက္ၾကီးေကာင္းေနပါေစ။ ႏွစ္သက္တဲ့သူရွိမယ္။ မႏွစ္သက္တဲ့သူလည္းရွိမယ္။ နားလည္တဲ့သူရွိမယ္။ နားမလည္တဲ့သူလည္းရွိမယ္။ ၾကားလိုက္ရလို႔ သဒၶါပညာျဖစ္လာတဲ့သူရွိမယ္။ အကုသိုလ္ျဖစ္သြားမယ့္သူလည္းရွိမယ္။ ဒါေၾကာင့္ မဆိုင္တဲ့သူေတြ ၊ မလိုအပ္တဲ့သူေတြ မၾကားရပဲေနတာက ပိုုအဆင္ေျပပါတယ္တဲ့။

ဒီဘက္ေခတ္မွာ ဘာသာေရးအေၾကာင္းျပျပီး အသံခ်ဲ ႔စက္ကို ေန႔ညမေရွာင္ မဆင္မျခင္ဖြင့္ေနၾကတာေတြ ပိုပိုဆိုုးလာတာ သတိထားမိတယ္။ အသံမဆဲပ႒ာန္းလိုုမ်ိဳးကစလို႔၊ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ အလွဴခံတာေတြ၊ တရားပြဲက်င္းပတာေတြ၊ ရာသီအလိုက္ ဘာသာေရးအခမ္းအနားလုပ္မွာမိုု႔ သီခ်င္းဖြင့္တာေတြ အားလံုးမွာ အသံကုိ ပြဲက်င္းပေနတဲ့ေနရာျပင္ပကို မေရာက္ရေအာင္ ထိန္းသိမ္းဆင္ျခင္ေပးႏိုင္ၾကရင္ အေတာ္ေကာင္းမွာပဲလို႔ ေတြးမိတယ္။

နာမက်န္းတဲ့လူနာေတြႏွင့္ သက္ၾကီးရြယ္အိုုေတြအတြက္ ပရိတ္၊ ပ႒ာန္းပင္ျဖစ္ပါေစ။ ဒါေတြကိုု က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ၾကားရတဲ့အခါမွာ ကုသိုုလ္စိတ္ျဖစ္လာဖို႔ထက္ အကုသိုလ္စိတ္ျဖစ္သြားဖို႔က ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမ်ားတယ္ဆိုုတာ ၾကံဳဖူးသူတိုုင္းသိၾကမွာပါ။ ဗုုဒၶဘာသာ၀င္ေတြေတာင္ စိတ္ညစ္ၾကရင္ တျခားဘာသာကိုးကြယ္ၾကတဲ့သူေတြဆို ပိုဆိုုးဖိုု႔ပဲရွိပါတယ္။ ကိုယ့္လုုပ္ရပ္က ကိုယ့္ဘာသာရဲ ႔ပံုရိပ္ကိုလည္း ထိခိုက္သြားႏိုုင္ေစသလို ကိုယ္ကိုးကြယ္တဲ့ ဘုရားကို လူမုန္းမ်ားေအာင္ လုပ္မိေစတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ အထူးဂရုုျပဳဆင္ျခင္သင့္လွတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Friday, March 16, 2018

Thich Nhat Hanh Collection





သြားတိုက္ေနတဲ့အခါမွာျဖစ္ျဖစ္၊ မနက္စာခ်က္ျပဳတ္ေနတဲ့အခါမွာျဖစ္ျဖစ္၊ တရားခန္းမဆီကို သြားေနတဲ့အခါမွာျဖစ္ျဖစ္ - လုပ္ေနတဲ့ကိစၥတိုင္း၊ လွမ္းေနတဲ့ေျခလွမ္းတိုင္း၊ အသက္ရွဴသြင္းရွဴထုတ္ေနတိုင္းမွာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈႏွင့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ မိမိတို႔အတြက္ သယ္ေဆာင္လာႏိုင္ပါေစ။

ဘဝမွာ ဆင္းရဲဒုကၡေတြက ျပည့္ႏွက္ေနႏွင့္ၿပီးသားပါ။ ဒါေတြကို ထပ္ၿပီးဖန္တီးေနဖို႔ မလိုအပ္ေတာ့ပါဘူး။

TNH

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Monday, March 12, 2018

ျပႆနာေတြကိုု ဖန္တီးေပးေနတဲ့ စိတ္





(ေအာက္ေဖာ္ျပပါအေၾကာင္းအရာကေတာ့ ၾကည္ညိဳေလးစားရပါေသာ ဦးေဇာတိက ဆရာေတာ္ဘုရားမွ အခက္အခဲျပႆနာေတြအမ်ားႀကီး ၾကံဳေတြ႕ရတတ္တဲ့ ဘဝႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး တပည့္တစ္ဦးကို သြန္သင္ဆံုးမထားတဲ့ တရားအဆံုးအမထဲကေန ျပန္လည္ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။)

▶️

ဘ၀မွာ ျပႆနာေတြ၊ အခက္အခဲေတြႏွင့္ ျပည့္ႏွက္ေနတယ္လို႔ ေျပာတဲ့စကားဟာ မွန္ပါတယ္။

ဘ၀မွာ ျပႆနာေတြ၊ အခက္အခဲေတြႏွင့္ ျပည့္ေနတယ္။

ေမြးလာတဲ့အခ်ိန္ကေနစျပီး အခက္အခဲဆိုတာေတြကို ရယူပိုင္ဆိုင္လာရတယ္။ ဒါက သဘာ၀တရားပါပဲ။ သူတို႔ကို အေကာင္းဆံုးရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကို ရွာေဖြသြားဖို႔ပဲ လုိအပ္တာပါ။

အခက္အခဲဆိုတာမွာ သဘာ၀အတိုင္း သူ႔အလိုလို ျဖစ္လာတဲ့ အခက္အခဲေတြရယ္၊ လူေတြဖန္တီးလိုက္လို႔ ျဖစ္လာတဲ့ အခက္အခဲေတြရယ္ ဆိုျပီး ရွိတယ္။

သဘာ၀ေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ အခက္အခဲျပႆနာေတြကိုုေတာ့ သဘာ၀က်တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြစဥ္းစားျပီး သူတို႔ကိုု ေျပလည္ေအာင္ ေျဖရွင္းပစ္လိုက္လို႔ရတယ္။

ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ကလည္း ျပႆနာေတြျဖစ္လာေအာင္လို႔ ျပဳလုပ္မိ
ေနတတ္တယ္။ ကိုယ့္ေၾကာင့္ ျဖစ္လာရတဲ့ ျပႆနာေတြကိုက်ေတာ့ ဘယ္လိုနည္းေတြႏွင့္ ေျဖရွင္းပစ္မလဲ။

ပထမဆံုး ကိုယ္က ဒီအခက္အခဲျပႆနာေတြကို ျဖစ္လာေအာင္ ျပဳလုပ္လိုက္မိတယ္ ဆိုတာကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း သိထားဖို႔လိုအပ္တယ္။

ျပႆနာကိုု ျဖစ္လာေအာင္ ဖန္တီးလိုက္မိတဲ့စိတ္ႏွင့္ ျပႆနာဖန္တီးလိုက္မိတဲ့စိတ္ကို ျပန္ျပီးသိလိုက္တဲ့စိတ္ဟာ စိတ္သဘာ၀ ပံုစံခ်င္းမတူၾကဘူး။

ျပႆနာကို ဖန္တီးတဲ့စိတ္မွာ သတိတရားမရွိဘူး။ တည္ၾကည္မႈမရွိဘူး။ ပညာမပါဘူး။

ျပႆနာျဖစ္လာေအာင္ ဖန္တီးမိလိုက္ပါလားလို႔ ျပန္သိလိုက္တဲ့စိတ္မွာက်ေတာ့ သတိတရားလည္းပါတယ္။ ပညာလည္းပါေနတယ္။

ျပႆနာေတြကိုေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ဆိုရင္ အဲဒီ ျပႆနာေတြကိုု ျဖစ္လာေအာင္ဖန္တီးလိုက္တဲ့ စိတ္ႏွင့္ အမ််ိဳးအစားပံုစံတူ အျခားစိတ္တစ္ခုႏွင့္ ေျဖရွင္းလို႔ မရႏိုင္ဘူး။

ျပႆနာကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ဆိုရင္ သတိတရားရွိျပီး အခက္အခဲအေပၚမွာ ပညာၪာဏ္ၾကီးၾကီးႏွင့္ ျမင္တတ္တဲ့ စိတ္မ်ိဳးရွိဖို႔လိုအပ္တယ္။

ကိုယ့္စိတ္က ျပႆနာေတြကို ဖန္တီးေနတယ္လို႔ ျမင္လာတဲ့အခါမွာ ျပႆနာအမ်ားစုဟာ ေျဖရွင္းျပီးသား ျဖစ္သြားတယ္။ ျပႆနာေတြျဖစ္ေအာင္ ကိုုယ္က မဖန္တီးေတာ့တဲ့အခါ သဘာ၀ေၾကာင့္ သူ႔အလိုလိုျဖစ္လာတဲ့ အခက္အခဲျပႆနာေတြေလာက္ပဲ ကိုုယ့္မွာ ေျဖရွင္းဖို႔ က်န္ေတာ့တယ္။ ျပႆနာေတြရဲ ႔ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ဟာ သူ႔အလိုလို ေပ်ာက္ပ်က္သြားတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ျဖစ္လာေအာင္ ကိုယ့္ဘက္က ထပ္ျပီး မလုပ္ေတာ့လို႔ပဲ။

ေျဖရွင္းဖို႔က်န္တဲ့ ျပႆနာ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ဟာလည္း ကိုုယ့္အေပၚမွာ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး မျဖစ္ေစေတာ့ဘူး။ သူတို႔ကို ေျဖရွင္းရင္လည္း ေျဖရွင္းလိုက္ႏိုင္မယ္။ မေျဖရွင္းပဲ သူတို႔ႏွင့္အတူ ေနသြားမယ္ဆိုရင္လည္း ရႏိုင္တယ္။

အရင္က ေပါင္တစ္ရာေလာက္အေလးခ်ိန္ကို ထမ္းထားရာကေန အခု ေပါင္ ၉၀ ေလ ွ်ာ့က်သြားျပီး ၁၀ ေပါင္ေလာက္ပဲ ထမ္းစရာက်န္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ၀န္ပိမေနေတာ့ဘူး။ ဒီအေလးခ်ိန္ေလာက္ကို ေကာင္းေကာင္းထမ္းထားလို႔ရသြားတယ္။

ဘ၀မွာလည္း မလိုအပ္တဲ့ျပႆနာေတြကို စိတ္ကထပ္ျပီး မဖန္တီးေတာ့ဘူးဆိုုရင္ ဘ၀ဟာ ၀န္ေပါ့သြားတယ္။ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးႏွင့္ ဘ၀ခရီးကိုု ဆက္သြားႏိုင္တယ္။

ခႏၶာ ့၀န္ႏွင့္ ကိေလသာ၀န္ဆိုျပီးေတာ့ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုးက ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ကိုု က်န္းက်န္းမာမာျဖစ္ေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ လိုအပ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားစားတယ္၊ အပူအေအးေတြ အလြန္အကၽြံမျဖစ္ေအာင္လို႔ ကာကြယ္တယ္။ ပင္ပန္းရင္ နားရတယ္။ အိပ္ရတယ္။ ေနမေကာင္းတဲ့အခါ ေဆးကုသမႈကို ခံယူူရတယ္။ ဒါေတြအားလံုးဟာ ခႏၶာ ့၀န္ေတြပဲ။ ဒါေပမယ့္ သူ႔မွာ အကန္႔အသတ္ေတာ့ ရွိတယ္။

က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြက ဒီေလာက္ေစ်းမၾကီးဘူး။
က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြက ပိုေစ်းၾကီးတယ္။ စီးကရက္ေတြ အရမ္း ေစ်းၾကီးတယ္။ ၀ိုင္အရက္ေတြလည္း ေစ်းၾကီးတယ္။ တျခားတျခား စားဖို႔မလိုတဲ့ဟာေတြ၊ ေသာက္ဖို႔မလိုတာ၊ သံုးဖို႔မလိုတာေတြက ေစ်းပိုၾကီးၾကတယ္။ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္မွ်တတဲ့ အ၀တ္အစားမ်ိဳးေတြဆိုရင္ ေစ်းက ဒီေလာက္မၾကီးဘူး။

ခႏၶာကိုယ္ က်န္းက်န္းမာမာေနဖို႔အတြက္ဆိုရင္ အခက္အခဲမ်ားမ်ားစားစားမရွိပဲ ေနမယ္ဆို ေနလို႔ရႏိုင္တယ္္။ ေရာဂါေ၀ဒနာအမ်ားစုကလည္း ေခတ္မီေဆးကုသမႈ ကုထံုးေတြႏွင့္ ကုသမယ္ဆိုရင္ ေပ်ာက္ကင္းျပီး သက္သာႏိုုင္တယ္။

ဒါေပမယ့္ ကိေလသာ၀န္မွာေတာ့ အကန္႔အသတ္ဆိုတာမရွိဘူး။

ေလာဘျဖစ္လာျပီဆိုရင္ အကန္႔အသတ္ဆိုတာမရွိေတာ့ဘူး။ဘယ္ေတာ့မွ တကယ္ တင္းတိမ္ေရာင့္ရဲတယ္ဆိုတာ မရွိဘူး။ ေလာဘေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ အာသာဆႏၵကိုုျပည့္၀ဖို႔ ဘယ္ေလာက္ျဖည့္ဆည္းျဖည့္ဆည္း လံုေလာက္သြားျပီ၊ ျပည့္သြားျပီဆိုတာ မရွိဘူး။ အသိၪာဏ္ကပဲ ေလာဘကိုု ကန္႔သတ္ေပးႏိုင္တယ္။ ထိန္းေပးႏိုင္တယ္။

ေလာဘက သူ႔ေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ျပႆနာကိုု ေျဖရွင္းမေပးႏိုင္ဘူး။ ေလာဘမရွိတဲ့ စိတ္ကမွ ေလာဘက ဖန္တီးေပးလိုုက္တဲ့ ျပႆနာကိုု ေျဖရွင္းေပးႏိုင္တယ္။

မာနၾကီးတာ၊ စိတ္ၾကီး၀င္ျပီး ဘ၀င္ျမင့့္တာ၊ ေဒါသထြက္တာ၊ မနာလိုတာ၊ ၀န္တိုတာ အားလံုးဟာ ျပႆနာေတြကို ဖန္တီးတယ္။

ေဒါသကလည္း သူ႔ေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ျပႆနာကိုု ေျဖရွင္းမေပးႏိုင္ဘူး။ ေဒါသမရွိတဲ့ စိတ္ကမွ ေဒါသက ဖန္တီးေပးလိုုက္တဲ့ ျပႆနာကိုု ေျဖရွင္းေပးႏိုင္တယ္။

မာနကလည္း သူ႔ေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ျပႆနာကိုု ေျဖရွင္းမေပးႏိုင္ဘူး။ မနာလိုတာေတြ၊ ၀န္တိုတာေတြကလည္း သူတို႔ ဖန္တီးလိုက္တဲ့ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းမေပးႏိုင္ဘူး။

ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ မာန၊ မနာလိုမႈ၊ ၀န္တိုမႈေတြ မရွိတဲ့စိတ္၊ သတိရွိေနတဲ့စိတ္၊ ပညာၪာဏ္ဦးစီးေနတဲ့စိတ္ကသာ ျပႆနာေတြကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျမင္ႏိုင္ျပီး ေျဖရွင္းေပးႏိုင္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဘ၀မွာ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ေနသြားခ်င္တယ္ဆိုရင္၊ ဘ၀ခရီးမွာ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုးေတြ မထမ္းထားရပဲ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးျဖတ္သန္းသြားခ်င္တယ္ဆိုရင္၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနသြားခ်င္တယ္ဆိုရင္ သတိႏွင့္ေနထိုင္ၾကရလိမ့္မယ္

သတိရွိလာတဲ့အခါ ဘ၀ကို ကိုယ့္စိတ္ၾကိဳက္ ကိုုယ္လိုသလို ဖန္တီးပံုေဖာ္ႏိုင္စြမ္း ပိုရွိလာတယ္။

သတိႏွင့္ေနထိုင္တာဟာ အေကာင္းဆံုးေသာ ဘ၀ေနနည္းပဲျဖစ္တယ္။

🔺

(မူရင္းအဂၤလိပ္ေဆာင္းပါးကို ဆီေလ ွ်ာ္ေအာင္ ျမန္မာျပန္ဆိုထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။)

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္