Sunday, July 26, 2015

Suffering




There are many people who have enormous suffering, and don’t know how to handle it. For many people, it starts at a very young age. So why don’t schools teach our young people the way to manage suffering? If a student is very unhappy, he can’t concentrate and he can’t learn. The suffering of each of us affects others. The more we learn about the art of suffering well, the less suffering there will be in the world.

စိတ္မခ်မ္းေျမ့မႈကို အၾကီးအက်ယ္ ခံစားေနၾကရတဲ့သူေတြ မ်ားစြာရွိေနပါတယ္။ ဒါကို ဘယ္လိုကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းရမယ္ဆိုတာကိုလည္း မသိၾကဘူး။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဒီလို စိတ္မေအးခ်မ္းမႈဟာ အသက္ခပ္ငယ္ငယ္ အရြယ္ေလာက္ကတည္းက စတင္ခံစားေနၾကရပါတယ္။

ဒို ့ရဲ ့ငယ္ရြယ္နုပ်ိဳတဲ့ လူငယ္ေလးေတြကို ဒီခံစားေနရတဲ့ စိတ္မခ်မ္းေျမ့မႈကိုဘယ္လို ထိန္းခ်ဳပ္စီမံနိုင္တယ္ဆိုတဲ့နည္းလမ္းေတြကို ေက်ာင္းေတြက ဘာလို ့မသင္ေပးၾကတာပါလိမ့္။

စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္အာရံုေကာင္းေကာင္းမစူးစိုက္ႏိုင္သလို၊ ပညာလည္း ေကာင္းေကာင္း သင္ယူႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး။

တစ္ေယာက္စီ၊ တစ္ေယာက္စီရဲ ့ စိတ္ဆင္းရဲေနမႈဟာ တျခားသူေတြဆီကိုပါ သက္ေရာက္မႈရွိေနပါတယ္။

စိတ္မခ်မ္းေျမ ့မႈအေၾကာင္းရင္းကို ပိုသေဘာေပါက္နားလည္လာေလေလ၊ စိတ္ဆင္းရဲမႈက ပိုေလ်ာ့နည္းသက္သာလာေလေလ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္

Friday, July 24, 2015

Happiness is Here

Happiness is Here ~ Thich Nhat Hanh
............................................................

Little by little you must train yourself for life, for happiness. You probably received a college degree that you spent years working for, and you thought that happiness would be possible after you got it. But that was not true, because after getting the degree and finding a job, you continued to suffer. You have to realize that happiness is not something you find at the end of the road. You have to understand that it is here, now.

တေျဖးေျဖးခ်င္း သင့္ဘဝအတြက္၊ သင့္ရဲ ့ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈအတြက္ သင္ကိုယ္တိုင္ပဲ ေလ့က်င့္ျပဳျပင္ယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သင့္အေနနဲ ့ဘြဲ ့ဒီဂရီတစ္ခုခုကို ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာအခ်ိန္ေပးယူခဲ့ျပီး၊ ဒီဘြဲ ့ရျပီးခဲ ့ရင္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့လိမ့္မယ္လို ့ ထင္ခဲ့ေကာင္း ထင္ခဲ့နိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ထင္ထားသလို မဟုတ္ပါဘူး။ ဘြဲ ့ရျပီးတဲ့ေနာက္ အလုပ္ရဖို ့ ရွာရျပန္ေတာ့ စိတ္မေအးခ်မ္းမႈက ဆက္ျပီးရွိေနျပန္ပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ သိထားရမွာက စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈဆိုတာဟာ လမ္းဆံုးပန္းတိုင္ကိုေရာက္ေတာ့မွ ရရွိခံစားရမယ့္ အရာတစ္ခု မဟုတ္ဘူးဆိုတာပါပဲ။

ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈဆိုတာဟာ အခု ေရာက္ေနတဲ့ ေနရာ၊ ေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာပဲ ရွိေနတယ္ဆိုတာကို သင္ နားလည္သေဘာေပါက္ထားရမွာ ျဖစ္တယ္။



ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္