Saturday, March 17, 2012

ေဖာ္၊ ေဖ်ာက္၊ ေပ်ာက္ Legend (အပိုင္း ၃)

ကၽြန္ေတာ့္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ တခါကေျပာဖူးတယ္။ သူက ေနာက္ျပီးေျပာတာလား၊ တကယ္ အတည္ေျပာတာလားေတာ့ မသိပါဘူး။

“သူမ်ားေတြက မွတ္ဉာဏ္ေတြေကာင္းေအာင္၊ ျဖစ္ျပီးခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြကို ျပန္သတိရေနေအာင္ လုပ္ေနၾကတယ္။ ငါကေတာ့ အရင္ကကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ေမ့ပစ္ဖို႔ပဲၾကိဳးစားေနတယ္။ ဘာလုပ္မွာလဲ။ ျဖစ္ျပီးခဲ့တာေတြ ေခါင္းထဲမွာလိုက္မွတ္ေနေတာ့ ေခါင္းရႈပ္ရံုပဲရွိမွာေပါ့။” တဲ့။

ကၽြန္ေတာ္ ဒီစာကိုေရးရင္း သူ႔စကားကို ဘာရယ္မဟုတ္။ အမွတ္တရျဖစ္ျပီး ျပံဳးမိပါတယ္။

စိတ္ကူးပံု ေဖ်ာက္ပစ္ျခင္း နိဒါန္း

စိတ္ကူးပံုေဖာ္တာႏွင့္ပတ္သက္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြအေနႏွင့္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က စိတ္ထဲမွာ စိတ္လိုလက္ရ ပံုေဖာ္မိလိုက္တာမ်ိဳးေတြရွိသလို၊ ကိုယ္သတိမထားလိုက္မိပဲ ပံုေဖာ္လိုက္မိတာမ်ိဳးေတြလည္း အမ်ားၾကီးရွိေနပါတယ္။ ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ ေကာင္းတာေတြ ပံုေဖာ္ေနသလို၊ မေကာင္းတာေတြကိုလည္း ပံုေဖာ္မိေနတတ္ပါတယ္။

ေကာင္းတာေတြ ပံုေဖာ္မိလို႔ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ေစေပမယ့္၊ မေကာင္းတာေတြကို ပံုေဖာ္မိခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ နစ္နာမႈေတြက ဘယ္အတိုင္းအတာထိျဖစ္မယ္ဆိုတာ မမွန္းႏိုင္ေအာင္ပါ။ ေရွ ႔ပိုင္းမွာ ေျပာခဲ့တဲ့ ေဒ၀ဒတ္တို႔၊ အဇာတသတ္တို႔က သက္ေသခံေနပါတယ္။

လူေတြမွာ မေကာင္းတဲ့ အမူအက်င့္ေတြ၊ ၀ါသနာေတြ၊ စရိုက္ဗီဇေတြဟာ ေမြးရာပါေသာ္လည္းေကာင္း၊ ပတ္၀န္းက်င္ဆီက ကူးစပ္ခံရတာေသာ္လည္းေကာင္း၊ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က လိုလိုခ်င္ခ်င္ႏွင့္ လုပ္ယူထားတာေတြေသာ္လည္းေကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ကိုယ့္ဆီမွာ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္က သတိမထားမိခင္တုန္းက မသိသာေပမယ့္၊ ကိုယ့္ဖာသာ ျပန္သတိထားမိလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ အမူအက်င့္တစ္ခု

ကိုယ့္ရဲ ႔ေန႔စဥ္ဘ၀ထဲမွာ ေရာက္ေနတာကို ေတြ႔လိုက္ၾကရပါတယ္။

မေကာင္းတဲ့အမူအက်င့္တစ္ခုကို ျပင္ဖို႔၊ ေဖ်ာက္ပစ္ဖို႔လုပ္တဲ့အခါမွာ ပထမဆံုး ဒီအမူအက်င့္ဟာ ကိုယ့္အတြက္မေကာင္းဘူး ဆိုတာကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က တကယ္ယံုယံုၾကည္ၾကည္ႏွင့္ လက္ခံမွသာ ျပင္လို႔ရတတ္တာမ်ိဳးပါ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က တကယ္လက္မခံႏိုင္ပဲ ေဘးပေယာဂတစ္ခုခုရဲ ႔ဖိအား၊ တြန္းအားေတြေၾကာင့္ ျပင္ရတယ္ဆိုရင္ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ဒီအမူအက်င့္က ကိုယ့္ဆီျပန္ေရာက္လာအံုးမွာပါဘဲ။

ကိုယ့္ဆီမွာ စြဲေနျပီျဖစ္တဲ့ အမူအက်င့္တစ္ခု၊ ၀ါသနာတစ္ခု၊ ျငိတြယ္မႈတစ္ခုကို ျပင္ယူဖို႔အတြက္ဆိုရင္ စိတ္ကူးပံုေဖာ္မႈကိုပဲ စျပီးျပင္မွ ရပါလိမ့္မယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုးဟာ ဘာကိုပဲလုပ္လုပ္ တကယ္ေတာ့ စိတ္ကအရင္ ပံုေဖာ္လိုက္ျပီးေတာ့မွ လုပ္ၾကတာမို႔လို႔ပါဘဲ။ တကယ္လို႔ စိတ္ကူးအဆင့္မွာကတည္းက ဒီစိတ္ကူးကို ျပင္လိုက္လို႔ရရင္ (သို႔) ရပ္ပစ္လိုက္ႏိုုင္ခဲ့ရင္ ေရွ ႔ျဖစ္လာမယ့္ အက်ိဳးဆက္ကို ကိုယ္က ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္သြားမွာပါ။

ေစာင့္ထိန္းျခင္း ႏွင့္ အာရံုေျပာင္းျခင္း

စိတ္ကူးပံုေဖာ္မႈကို ေဖ်ာက္ဖို႔ၾကိဳးစားရာမွာ ကိုယ့္စိတ္ကို သတိထားေစာင့္ထိန္းျပီးေတာ့ ေဖ်ာက္လို႔ရတဲ့ ပံုစံတစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။

ဥပမာအေနႏွင့္ ေျပာၾကပါစို႔။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ ဥပုသ္ေစာင့္ၾကတဲ့အခါ အျမဲတမ္းအက်င့္ပါေနလို႔ ပါးစပ္က သီခ်င္းေယာင္ျပီး ဆိုမိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါမ်ိဳးမွာ ငါ ဥပုသ္ၾကီးႏွင့္ပါလားဆိုျပီးေတာ့ အလ်င္အျမန္ ဘရိတ္အုပ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒီ့ထက္ သတိပိုေကာင္းလာရင္ေတာ့ သီခ်င္းဆိုခ်င္စိတ္ေပၚလာတာႏွင့္ ငါ သီခ်င္းဆိုလို႔မရဘူး ဆိုျပီး စိတ္ကို ထိန္းထားလိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာ ဆိုဖို႔ ျပင္ေနတဲ့ သီခ်င္းဟာ စိတ္ထဲ ပံုေဖာ္ရံုအဆင့္အေျခအေနကေနျပီး ေရွ ႔ဆက္မတိုးေတာ့ပဲ ရပ္သြားရပါေတာ့တယ္။ ဒီဥပမာႏွင့္ သေဘာတရားအတူတူထားျပီး မိမိေဖ်ာက္ခ်င္တဲ့ အမူအက်င့္တစ္ခုခုကို စိတ္ကူးပံုေဖာ္တဲ့အဆင့္မွာတင္ပဲ ေစာင့္ထိန္းမႈႏွင့္ အားေလွ်ာ့ပ်က္ျပယ္သြားေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔ ၾကိဳးစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီျဖစ္စဥ္ကို ဘာသာေရးအသံုးအႏႈန္းအေနႏွင့္ သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သီလႏွင့္ ထိန္းတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရမယ္ထင္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္နည္းအေနႏွင့္ကေတာ့ အာရံုေျပာင္းျပီး ေဖ်ာက္တဲ့နည္းပါ။ တခ်ိဳ ႔တရားရိပ္သာေတြမွာ တရားအားထုတ္ၾကတဲ့အခါ စစခ်င္းရက္ေတြမွာဆိုရင္ တရားအားထုတ္တဲ့ေယာဂီေတြကို ၀င္ေလထြက္ေလ ကို ႏွာသီးဖ်ားေလးမွာ စိ္တ္ကိုထားျပီးေတာ့ မွတ္ခိုင္းတတ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္အေျခအေနမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ သက္မွတ္ထားတဲ့ ႏွာသီးဖ်ားေနရာမွာပဲ စိတ္ကိုထားခိုင္းထားပါတယ္။ ထိုင္တာအခ်ိန္ၾကာလာလို႔ တစ္ေနရာရာက ယားသလိုလို၊ နာသလိုလို ျဖစ္လာရင္လည္း အဲဒီျဖစ္တဲ့ေနရာကို စိတ္ကိုေရာက္မသြားေစပဲ ႏွာသီးဖ်ားမွာပဲ စိတ္ကို စူးစူးစိုက္စိုက္ သတိကပ္ျပီး မွတ္ခိုင္းတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို မွတ္လိုက္တဲ့အခါက်ေတာ့ ခုနက ျဖစ္ေနတဲ့ ယားတာ၊ နာတာေလးက ေပ်ာက္သလိုျဖစ္သြားပါတယ္။ ဒါဟာ တကယ္ေတာ့ မလိုလားတဲ့ေနရာကို အာရံုမေရာက္ေစပဲ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေနရာမွာပဲစိတ္ကိုေနေစျပီး အာရံုကို ေျပာင္းယူထားလိုက္တဲ့သေဘာမ်ိဳးပါ။ သမာဓိက်င့္စဥ္တစ္မ်ိဳးအျဖစ္ ေလ့က်င့္ေပးၾကတာပါ။ ဒီသေဘာတရားအတိုင္းပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြရဲ ႔ သာမန္ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ ကိုယ့္အေနႏွင့္ ေဖ်ာက္ပစ္ခ်င္တဲ့အမူအက်င့္တစ္ခုခုကို လုပ္ဖို႔အတြက္ ဆႏၵေပၚလာတယ္ဆိုပါစို႔။ အဲဒီအခါမွာ ေပၚလာတဲ့စိတ္ကူးကို တျခားစိတ္ကူးတစ္ခုႏွင့္လႊဲယူအစားထိုးလိုက္ျပီး ကိုယ္လႊဲယူလိုက္တဲ့အာရံုအသစ္ထဲမွာ စိတ္ကိုႏွစ္ထားလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ေဖ်ာက္ပစ္လိုက္လို႔ရပါတယ္။

ဒီေစာင့္ထိန္းျခင္းႏွင့္ အာရံုေျပာင္းယူျခင္းနည္း ႏွစ္မ်ိဳးလံုးကို တစ္မ်ိဳးခ်င္းစီေသာ္လည္းေကာင္း၊ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးကို တစ္လွည့္စီေသာ္လည္းေကာင္း အသံုးျပဳရင္း မိမိတို႔ဆီမွာ စြဲေနတဲ့ မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ ၀ါသနာ ဗီဇေတြကို မိမိကသာ လိုလိုလားလား ဆႏၵရွိမယ္ဆိုရင္ ေဖ်ာက္ပစ္သြားလို႔ ရႏိုင္ပါတယ္။ လြယ္လြယ္ကူကူ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေတာ့ ေဖ်ာက္ခ်င္မွ ေဖ်ာက္ႏိုင္မွာျဖစ္ေပမယ့္ စြဲစြဲျမဲျမဲႏွင့္ ေန႔စဥ္ၾကိဳးစားသြားရင္ ေဖ်ာက္လို႔ရတာကေတာ့ က်ိန္းေသပါတယ္။

(ဆက္ရန္)

ေလးစားစြာျဖင္

၀ိမုတၱိသုခ

၂၅၊ ၂၊ ၂၀၁၂။ (စေနေန႔)

No comments:

Post a Comment